“三伏”最早记载见于春秋时代的秦德公二年，即公元前676年，是初伏（头伏）、中伏（二伏）和末伏（三伏）的总称。按农历的规定，“三伏”并不是从夏至算起，而是从夏至后的第三庚日开始算起，所谓“夏至三庚便数伏”。

要想推算“三伏”

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“三伏”的日期是按节气的日期和干支的日期相配合来决定的，也就是说，在夏至以后的第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）是初伏，第四个庚日是中伏，第五或第六个庚日是末伏，这就是所谓的“三伏”。“三伏”一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。

    初伏（头伏）：夏至后第三个庚日起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。

    中伏（二伏）：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。由于每年夏至节气后的第三个庚日(头伏)出现的迟早不同，中伏的天数也不相同，立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天；立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。

    末伏（三伏）：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

“干支记日”属于农历，现在人们常用的是阳历，无论一年365天还是闰年366天，都不是10的整倍数，所以今年某一天是庚日，明年不一定还是庚日。由于庚日变化不定，所以根据庚日确定的入伏日期，每年也就不尽相同。

2016～2030年“三伏”起始日期表

 年份  夏至日期（干支）  第一个庚日     头伏日期      中伏日期       末伏日期     伏天长度

 2016   6月21日甲戌   6月27日庚辰  7月17日庚子  7月27日庚戌  8月16日庚午    40天

 2017   6月21日己卯   6月22日庚辰  7月12日庚子  7月22日庚戌  8月11日庚午    40天

 2018   6月21日甲申   6月27日庚寅  7月17日庚戌  7月27日庚申  8月16日庚辰    40天

 2019   6月21日己丑   6月22日庚寅  7月12日庚戌  7月22日庚申  8月11日庚辰    40天

 2020   6月21日乙未   6月26日庚子  7月16日庚申  7月26日庚午  8月15日庚寅    40天

 2021   6月21日庚子   7月01日庚戌  7月21日庚午  7月31日庚辰  8月10日庚寅    30天

 2022   6月21日乙巳   6月26日庚戌  7月16日庚午  7月26日庚辰  8月15日庚子    40天

 2023   6月21日庚戌   7月01日庚申  7月21日庚辰  7月31日庚寅  8月10日庚子    30天

 2024   6月21日丙辰   6月25日庚申  7月15日庚辰  7月25日庚寅  8月14日庚戌    40天

 2025   6月21日辛酉   6月30日庚午  7月20日庚寅  7月30日庚子  8月09日庚戌    30天

 2026   6月21日丙寅   6月25日庚午  7月15日庚寅  7月25日庚子  8月14日庚申    40天

 2027   6月21日辛未   6月30日庚辰  7月20日庚子  7月30日庚戌  8月09日庚申    30天

 2028   6月21日丁丑   6月24日庚辰  7月14日庚子  7月24日庚戌  8月13日庚午    40天

 2029   6月21日壬午   6月29日庚寅  7月19日庚戌  7月29日庚申  8月08日庚午    30天

 2030   6月21日丁亥   6月24日庚寅  7月14日庚戌  7月24日庚申  8月13日庚辰    40天

                                          来源：生活中的中信精彩365_365怎么查看投注记录_mobile365bet365com常识 （作者：郑治斌、周泽民、王晓莉）